很多减肥的女性朋友跟我说，零食是她们减肥过程中最大的障碍，即使不饿，也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国最大的减肥网站weightwatches做的调查显示，肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。零食虽小却不敢小觑，为此我们邀请到前美国高级私人减肥专家、现秀体体重管理中心金山(BLOG) 我们剖析吃零食所蕴含的大秘密。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

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