美体：让你的胸线慢慢“提”上来_伊人风采

　　运动方案一：

　　将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

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文章来源：瑞丽女性网责任编辑：王美

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