秘笈：夏日3法速成挺拔美胸_伊人风采

　　睡前做个保健操

　　在睡前，可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。锻炼能使胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。

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文章来源：新典网责任编辑：王美

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