280天孕产检查实用时间表_伊人风采

□腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、体重没有增加等症状，都是临近生产的征兆，所以孕妇开始要有心理准备。

□可以熟悉了解生产的进行情况，每天勤练拉玛泽呼吸法。

□如果运动量不足，每天可以持续做些产前运动。

□最后阶段仍要注意体重增加的问题，不可摄取过量的盐分，要持续营养均衡的饮食生活。

文章来源：中国育婴网责任编辑：王美

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